Bei meiner Arbeit als psychologische Beraterin geht es mir darum, Sie bei der Bewältigung von Lebenskrisen zu unterstützen, bevor möglicherweise eine psychische Krankheit entsteht. Ziel ist die Stärkung oder Aktivierung Ihrer innerer Ressourcen zur Verbesserung Ihres körperlichen und seelischen Wohlbefindens, aber auch eine lösungsorientierte Hilfestellung bei Ihren individuellen Problemen.
Ihre Themen könnten zum Beispiel sein:
Meine psychologischen Methoden finden sich in der Verhaltenstherapie und in der Gesprächstherapie.
Meine Beratungsfelder:
Beratungsgespräche finden nach Absprache statt. Auch Online-Gespräche sind möglich.
Beratungsgespräche dauern in der Regel 60 Minuten.
Hier ein erster Einblick in meine Beratungsfelder:
Die Verhaltenstherapie arbeitet ziel- und handlungsorientiert. Ein Ziel ist, belastende und nicht zutreffende Verhaltensmuster / Überzeugungen aufzudecken und zu verändern. Wir betrachten bei dieser Methode Ihren aktuellen Ist-Zustand. Es geht um eine Stabilisierung im Hier und Jetzt. Sie können sich so neue Sicht- und Verhaltensweisen aneignen, um Ihre Probleme zu überwinden.
Dabei können zum Beispiel Angstbewältigungsstrategien, Rollenspiele, Verhaltensübungen, mentales Training und Entspannungsmethoden helfen.
In der Suchtberatung biete ich Betroffenen, Angehörigen und allen, die Fragen zum Thema Drogen und Sucht haben, eine Beratung an. Die Beratung umfasst Informationen, die Klärung der Lebenssituation, Motivationsförderung, Entwicklung neuer Ziele, Kriseninterventionen, Hilfeplanung, Therapievorbereitung sowie die Vermittlung in geeignete weiterführende Angebote. Zum Erreichen einer gesunden, stabilen und auf Wunsch abstinenten Lebensweise biete ich Ihnen meine Unterstützung auf Ihrem Weg an.
In der Gesprächstherapie nach Carl Rogers steht das Wachstum und die Entfaltung Ihrer Persönlichkeit im Zentrum unserer gemeinsamen Arbeit. Diese Methode geht davon aus, dass der Klient alles zu seiner Heilung Notwendige in sich trägt und am besten dazu in der Lage ist, seine persönliche Situation zu analysieren und Lösungen zu erarbeiten. Meine Aufgabe besteht darin, Sie durch gezielte Fragen, beim Aufdecken neuer Ansätze zu unterstützen und Ihnen auf diesem Weg als Partner auf Augenhöhe zur Seite zu stehen.
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